Что может помочь предотвратить ухудшение осанки у ребенка и способствовать укреплению мышц спины?

">
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход | RSS
Я. Корчак
Мы часто забываем о том, что должны учить ребенка не только ценить правду, но и распознать ложь, не только любить, но и ненавидеть, не только слушаться, но и бунтовать.
 
Овощи в молоке
Ингредиенты: 1 средняя картофелина, 1 небольшая морковка, 2-3 соцветия цветной капусты, молоко 3,2% жирности, сливочное масло, зелень петрушки....
Меню сайта

Категории раздела
Развивайся
Играй
Твори
Выбирай
Смотри
Город для детей
Папина страничка
Личный опыт
Интервью
Рецензии
Читай

Последние статьи
[28.06.2014][Читай]
Знакомьтесь: издательский дом Мещерякова
«Издательский Дом Мещерякова» не нуждается в представлениях: книги, которые создает это издательство давно и прочно завоевали популярность у больших и маленьких читателей.

[28.06.2014][Развивайся]
Малыш на даче

Приближается время летних отпусков, когда любящие родители вывозят своих ребятишек на дачу или в деревню, подышать свежим воздухом и отдохнуть от городской суеты.


[09.05.2014][Твори]
Раскраски к Дню Победы

 На таких раскраска можно написать поздравления, пожелания или просто стихи с праздником 9 мая.



Поиск

Подписаться
Рассылки Subscribe.Ru
Мамы-папы рекомендуют
Подписаться письмом

Мини чат

Статистика
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

Форма входа

Главная » Статьи » Развивайся

Профилактика нарушения осанки у ребенка

Гиподинамия – болезнь XXI века, мы все меньше и меньше передвигаемся, предпочитая пользоваться лифтом, транспортными средствами, касается это и наших детей. Они рисуют, лепят, но делают это сидя, не сходя с одного места. Двигательная активность сводится к минимуму.

 

А что говорить об объемах домашних заданий, даже для первоклассников. Они проводят за письменным столом более трех часов. И еще мы не взяли в расчет тяжелый рюкзак малыша. Все это не может не сказаться на неокрепших мышцах спины, а как результат заболевания опорно-двигательного аппарата.

Что может помочь предотвратить ухудшение осанки у ребенка и способствовать укреплению мышц спины?

1.    посещение бассейна
Плавание оказывает положительное влияние на мышечный тонус, способствует развитию мышечной массы, увеличению жизненной емкости легких (ЖЕЛ). К плюсам занятий в плавательном бассейне относятся крепкий сон, улучшение аппетита, закаливание.


2.    занятия гимнастикой или танцами.


3.    не пренебрегайте возможностями детской площадки. Турникет, лестница, рукоход станут прекрасной профилактикой сколиоза.


4.     Упражнения для укрепления позвоночника , которые можно выполнять в домашних условиях. Для малышей это могут быть имитационных упражнений, выполняемых под веселую, заводную музыку. Детям постарше (с четырех лет) подойдет комплекс упражнений, приведенный ниже.

имитационные упражнения

 

упражнения для укрепления позвоночника

 

 


Возможно Вас также заинтересует:
 Было двое, стало трое.[Папина страничка]
 Устами младенца. 7 месяцев[Развивайся]
 Как развить пинцетный захват у ребенка[Развивайся]
 Игры на внимание[Играй]
 Поделки из ватных дисков[Твори]
 Самые новогодние мультфильмы[Смотри]
Категория: Развивайся | Добавил: ctoolga (17.04.2014)
Просмотров: 1256 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
2  
А нам рекомендовали плавание и велосипедный спорт. Второму купили беговел – это намного удобнее и интереснее велосипеда. Мы выбрали Chicco Yelloy Thunder, с удовольствием катаются оба ребёнка. Старшему 5, младшему еще 3 нет, но при своих 90 см сам садится, слазит и бегает уже шустро. Еще есть 2-колесный велосипед, но младший пока не может педали крутить. А беговел освоили сразу же. Качество Chicco говорит само за себя, даже придраться не к чему. Хорошо, что сидение регулируется по высоте, нам до самой школы хватит кататься обоим. По достоинству оценили литые резиновые шины, не надо ничего подкачивать. Стоит так же, как и все хорошие беговелы, так почему бы не купить? Мы довольны всей семьей, а дети растут спортивными.

1  
Нарушение осанки у сына в 3 года ортопед заметил. Сейчас ежедневно тренируемся и дочку тоже подключили. Зарядку делать не любят, поэтому стараемся играть в подвижные игры и покупать спортивные игрушки. Очень с мячиками любят заниматься. Но по-настоящему физической активности нам стало хватать с покупкой игрового центра Goal League Chicco. Теперь у нас футбольная секция прямо дома. Все мячи, какие есть, мы пинаем ногами, катаем сидя, кидаем руками и задом между ног пробуем. Футбольные ворота интерактивные и от попадания мяча в сетку включаются свето-музыкальные эффекты, которые заставляют моих забивать еще и еще. Очень нравится забивать голы на время. Больше всего меня радует, что дети могут часами играть самостоятельно и у меня появляется свободное время. Еще есть обычное баскетбольное кольцо, но дети требуют, чтобы я считала очки. А футбольные ворота сами умеют считать до 5 голов. Если посчитать сколько раз они наклонятся, присядут и сколь километров за день набегают, ни одна футбольная секция это не заменит. Хотя мы до нее еще не доросли, пока прививаем любовь к спорту. Вывод один, надо просто покупать правильные игрушки и побольше заниматься с детьми.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Афиша
[09.09.2015]
Школа акварели Сергея Андрияки

В музее изобразительных искусств функционирует выставка Школа акварели С. Андрияки. Экспозиция работ Сергея Андрияки представлена акварелью и рисунком, созданными художником в разные периоды его творчества. ...


[09.09.2015]
Осенняя областная художественная выставка

С 04.09 начала работать х в музее изобразительных искусств Осенняя областная художественная выставка. В этом году в выставке участвуют более 60 художников...


[09.09.2015]
Выставка "По следам А. Суворова в Швейцарии"

В Оренбурге открылась выставка Алекса Долля о полководце Суворове. Экспозицию «По следам Александра Суворова в Швейцарии» разместили в гербовом зале Оренбургского губернаторского историко-краеведческого музея....


[12.09.2015]
Спектакль Сказ про медведя

В этой наивной комедии по мотивам русских сказок в простой избе вместе с потешником крестьянская семья разыграет три русских сказки....


[12.09.2015]
Спекттакль Мойдодыр

Этот му­зыкаль­ный и кра­сивый спек­такль, на­поми­на­ющий ве­селый хо­ровод из лю­бимых сти­хот­во­рений Кор­нея Ива­нови­ча Чу­ков­ско­го...


[13.09.2015]
Запуск гелиевых шаров

Оренбуржцы станут участниками головокружительного эксперимента и смогут подняться в воздух на гелиевых шарах....


[18.09.2015]
День открытых дверей в фитнес-клубе Любимый фитнес

18 сентября фитнес-клубу «Любимый фитнес» исполнится 4 года. В честь этого события в клубе будет организован День открытых дверей, в который все желающие смогут посетить любые занятия абсолютно бесплатно....


[22.09.2015]
Гастроли Астраханского ТЮЗа спектакль Коза-дереза

На сцене Татарского театра им. М. Файзи 22 и 23 сентября пройдут постановки Астраханского ТЮЗа.Юные зрители смогут увидеть спектакль "Коза-дереза" по мотивам русской народной сказки....



Copyright MyCorp © 2017
Хостинг от uCoz
Все права защищены

Перепечатка любого вида информации (статей, новостей, сообщений из форума) запрещена без письменного разрешения редакции
Права авторов и издателя защищены.
Дизайн сайта — zeroparking

Информация
Мы рады приветствовать Вас на сайте mamy-papy56.ru и надеемся, что наш проект понравится не только молодым мамочкам, но и будет полезен для тех, кто хочет лучше понять собственных детей и свою роль в их воспитании.
Появление в семье малыша – это одновременно волнующее, радостное событие и серьезное испытание. А если это еще и первенец, то нужно многому научиться, чтобы вырастить здорового малыша, который в будущем сможет стать предметом
Вашей гордости и надежной опорой.
Контакты

(099) 111-222-333

Россия, Оренбург

pogremushka56@yandex.ru | Обратная связь

Рекламодателям