И вот, перед родителями встает вопрос «Как научить ребенка засыпать одному»?

">
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход | RSS
В.А. Сухомлинский
Есть три вещи, которые необходимо утверждать в мальчиках и юношах, - долг мужчины, ответственность мужчины, достоинство мужчины.
Яблочный маффин
Ингредиенты: яблоко- 1 шт., яйцо – 1 шт., сахар –  1 чайная ложка, манная крупа – 1 чайная ложка...
Меню сайта

Категории раздела
Развивайся
Играй
Твори
Выбирай
Смотри
Город для детей
Папина страничка
Личный опыт
Интервью
Рецензии
Читай

Последние статьи
[28.06.2014][Читай]
Знакомьтесь: издательский дом Мещерякова
«Издательский Дом Мещерякова» не нуждается в представлениях: книги, которые создает это издательство давно и прочно завоевали популярность у больших и маленьких читателей.

[28.06.2014][Развивайся]
Малыш на даче

Приближается время летних отпусков, когда любящие родители вывозят своих ребятишек на дачу или в деревню, подышать свежим воздухом и отдохнуть от городской суеты.


[09.05.2014][Твори]
Раскраски к Дню Победы

 На таких раскраска можно написать поздравления, пожелания или просто стихи с праздником 9 мая.



Поиск

Подписаться
Рассылки Subscribe.Ru
Мамы-папы рекомендуют
Подписаться письмом

Мини чат

Статистика
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

Форма входа

Главная » Статьи » Развивайся

Как научить ребенка засыпать одному

Вечер. За окном темно. Взрослые начинают поглядывать на часы и мысленно планировать дела, которые они сделают, когда их ненаглядный малыш, наконец, заснет.

Но, не тут-то было!

Спокойный днем, к вечеру малыш превращается в компактный аналог электровеника. У него тысяча важнейших дел: посмотреть мультик, поиграть в железную дорогу (километр рельс и двадцать четыре разборных вагончика), освоить новую компьютерную игру, поймать ошалевшего от такого счастья Мурзика… и заснуть прямо посреди игрушек, сладко причмокивая во сне.

Коварные мама и папа все-таки завлекли ребенка в кровать? Ну, что ж, малыши так просто не сдаются! Дочь или сын захотят есть, пить и в туалет. У него или у нее что-нибудь заболит. Тень на стене будет очень страшной. Дверь тоже заскрипит как-то подозрительно… И это будет повторятся, пока измученный малыш буквально не свалится от усталости и не уснет.

Печально знакомая картина, не правда ли?

И вот, перед родителями встает вопрос «Как научить ребенка засыпать одному»?

Возможно, вам подойдет один из этих способов:

1.​ Создайте ритуал. Ритуалы для маленького ребенка – это основа его жизни, показатель, что все идет так, как надо, все в порядке. Ритуал может быть разный, это зависит от вашего – и ребенка – желания, например, такой: сначала вы с малышом, не торопясь (это важно! Все делать не торопливо, но уверенно), складываете игрушки. Затем готовите спальное место, взбиваете подушки. Малыш принимает во всем активное участие. Потом ребенок купается, с собой можно взять что-нибудь поиграть. Искупались? Прекрасно! Теперь надеваем пижаму и отправляемся в кровать. Нет-нет, еще не спать. В кровати малыша ждет любимый мишка и мамина сказка. А вот теперь свет выключается, можно оставить небольшой ночник. И пора спать.

Основой этого метода является монотонность действия. В одно и то же время начинается определенное действие, которое настраивает ребенка на сон. Все проделывается спокойно, с малышом разговариваем, не кричим «А ну быстро собрал игрушки!». Ребенок должен чувствовать вашу уверенность и спокойствие.

2.​ Метод Эствиля, рассчитанный на неделю, где каждый приход родителей к малышу расписан по минутам: 1 день. Укладывая малыша спать, выйдите из комнаты и в первый раз вернитесь через минуту, второй и третий раз через 3 минуты, а дальше подходите каждые 5 минут пока ребенок не уснет. Говорите с малышом, но не включайте свет и не берите его на руки. Он должен знать, что его не бросили, что его любят, но спать надо все равно.

2 день – возвращайтесь через 3 минуты (1 раз), 5 минут (2 раза), 7 минут все остальные разы.

3 день – 5 минут (1 раз), 7 минут (2 раза), 9 минут все остальные разы.

4 день – 7 минут (1 раз), 9 минут (2 раза), 11 минут все остальные разы.

5 день – 9 минут (1 раз), 11 минут (2 раза), 13 минут все остальные разы.

6 день – 11 минут (1 раз), 13 минут (2 раза), 15 минут все остальные разы.

7 день – 13 минут (1 раз), 15 минут (2 раза), 17 минут все остальные разы.

Главное в этом методе – взять себя в руки и не бежать к малышу на каждый писк. Нужно набраться терпения и осознать, что все это делается для его же блага. Обычно результат достигается на 4-5 день, так что долго мучится не придется.

3.​ А может быть, малыш просто не устал? Да, современный ребенок часто ведет малоподвижный образ жизни. Он сидит перед телевизором, за компьютером, уткнувшись в планшет. Рисует, лепит, строит дом из кубиков – и все это сидя. Сидит в машине, в метро, в автобусе. И к концу дня у него нет потребности лечь и отдохнуть, он с удовольствием пробежался бы пару километров или попрыгал на батуте. Что ж, в таком случае, обеспечиваем ребенку более активное времяпрепровождение. Длительные прогулки пешком, спорт, подвижные игры способствуют быстрому засыпанию.

4.​ Многие дети боятся темноты или тишины, которые свидетельствуют об их разлуке с мамой. Оставьте небольшой ночник в комнате ребенка или приоткрытой дверь в детскую комнату. Пусть малыш слышит ваш голос, звук моющейся посуды, шаги – все это подарит ему ощущение спокойствия.

5.​ Спокойно заснуть поможет теплая ванна с травами. В воду можно добавить лаванду, череду, ромашку (внимательно следите за реакцией ребенка, на некоторых детей эта процедура действует возбуждающе). Хорошее действие оказывает стакан молока перед сном или чай с травами (состав обсудите с вашим врачом, это может быть та же ромашка или пустырник, фенхель, шиповник).

6.​ Метод «обнять – положить»: уложите малыша и отойдите от кроватки. Когда ребенок заплачет, попытайтесь успокоить его, не вынимая из кроватки. Погладьте спинку, скажите несколько ласковых слов. Если так успокить не удается – возьмите на руки успокойте и снова уложите в кровать. Повторяйте столько раз, сколько потребуется. Не уходите из комнаты и не ругайте малыша.

 

Что нельзя делать перед сном:

 

Играть в подвижные игры.

Смотреть телевизор.

Играть в компьютерные игры.

Начинать какое-либо дело.

Принимать горячую ванну.

 

Сегодня ваш малыш заснул самостоятельно и без капризов? Это повод похвалить его и рассказать о достижении бабушке или дедушке. Ребенок будет гордится собой и с большей охотой повторит этот подвиг на следующий день.

Кокорева Ксения

 


Возможно Вас также заинтересует:
 Принцессы Диснея[Развивайся]
 Летние детские комбинезоны[Выбирай]
 Речевые упражнения "Танец снежинок"[Развивайся]
 Игрушки для ребенка 11 лет[Играй]
 Сетчатый манеж[Выбирай]
 Валентинки от малышей[Твори]
Категория: Развивайся | Добавил: ctoolga (05.04.2014)
Просмотров: 811 | Теги: ребенок, сон, родительство | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Афиша
[09.09.2015]
Школа акварели Сергея Андрияки

В музее изобразительных искусств функционирует выставка Школа акварели С. Андрияки. Экспозиция работ Сергея Андрияки представлена акварелью и рисунком, созданными художником в разные периоды его творчества. ...


[09.09.2015]
Осенняя областная художественная выставка

С 04.09 начала работать х в музее изобразительных искусств Осенняя областная художественная выставка. В этом году в выставке участвуют более 60 художников...


[09.09.2015]
Выставка "По следам А. Суворова в Швейцарии"

В Оренбурге открылась выставка Алекса Долля о полководце Суворове. Экспозицию «По следам Александра Суворова в Швейцарии» разместили в гербовом зале Оренбургского губернаторского историко-краеведческого музея....


[12.09.2015]
Спектакль Сказ про медведя

В этой наивной комедии по мотивам русских сказок в простой избе вместе с потешником крестьянская семья разыграет три русских сказки....


[12.09.2015]
Спекттакль Мойдодыр

Этот му­зыкаль­ный и кра­сивый спек­такль, на­поми­на­ющий ве­селый хо­ровод из лю­бимых сти­хот­во­рений Кор­нея Ива­нови­ча Чу­ков­ско­го...


[13.09.2015]
Запуск гелиевых шаров

Оренбуржцы станут участниками головокружительного эксперимента и смогут подняться в воздух на гелиевых шарах....


[18.09.2015]
День открытых дверей в фитнес-клубе Любимый фитнес

18 сентября фитнес-клубу «Любимый фитнес» исполнится 4 года. В честь этого события в клубе будет организован День открытых дверей, в который все желающие смогут посетить любые занятия абсолютно бесплатно....


[22.09.2015]
Гастроли Астраханского ТЮЗа спектакль Коза-дереза

На сцене Татарского театра им. М. Файзи 22 и 23 сентября пройдут постановки Астраханского ТЮЗа.Юные зрители смогут увидеть спектакль "Коза-дереза" по мотивам русской народной сказки....



Copyright MyCorp © 2017
Хостинг от uCoz
Все права защищены

Перепечатка любого вида информации (статей, новостей, сообщений из форума) запрещена без письменного разрешения редакции
Права авторов и издателя защищены.
Дизайн сайта — zeroparking

Информация
Мы рады приветствовать Вас на сайте mamy-papy56.ru и надеемся, что наш проект понравится не только молодым мамочкам, но и будет полезен для тех, кто хочет лучше понять собственных детей и свою роль в их воспитании.
Появление в семье малыша – это одновременно волнующее, радостное событие и серьезное испытание. А если это еще и первенец, то нужно многому научиться, чтобы вырастить здорового малыша, который в будущем сможет стать предметом
Вашей гордости и надежной опорой.
Контакты

(099) 111-222-333

Россия, Оренбург

pogremushka56@yandex.ru | Обратная связь

Рекламодателям